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第391章舅舅,我也想参加!(第1/2页)
“惹一身骚啊!”
苏明抱怨一句。
周启明给的信息很关键。
这一次,他又欠下周总一个天大的人情。
【鬣狗】和背后的势力,绝不是什么善茬。
不仅玩金融,还玩线下。
搞不好还是亡命徒那种!
苏明走到镜子前,看着自己。
帅……是很帅!
但还是要变得更强,让那些人更忌惮,更有手段!
不然就是待宰的大肥羊。
想想那些顶级富豪、权贵。
哪个不想在这些人身上搞一笔?
这些人,不也是通过发展自身,一步步让人望而生却的吗?
“必须尽快提升自己,不能坐以待毙!”
还是那句话。
他赌不起。
任何一丝风险,他都必须掐灭在萌芽状态。
万一真有哪个小家伙受了影响,他这一辈子都得活在愧疚里。
不过……
这些事情,暂时没必要让小家伙们知道。
......
苏明深吸一口气,调整了一下情绪。
脸上的冷冽消失,重新挂上了温和的笑容。
随后打开房门,走了出去。
客厅里,直播还在继续。
弹幕一片其乐融融。
看这些小家伙,属实让人心情愉悦。
都是别人家的孩子!
......
“小家伙们,集合嗷!”
正在各自忙碌的孩子们,听到舅舅的召唤,纷纷围了过来。
“舅舅,什么事呀?”
小柚子抱着苏明的大腿,奶声奶气地发问。
苏明揉了揉她的脑袋。
“今天有重要任务。”
他看向张蓝天和林知秋。
“蓝天,知秋,你们的马拉松比赛快到了。”
“今天,舅舅给你们进行专项特训。”
张蓝天眼睛一亮,立刻站得笔直。
“是!舅舅!保证完成任务!”
林知秋也跃跃欲试。
“舅舅,怎么特训?”
苏明暂时没有回答,扫视了一圈其他孩子。
“其他人呢?有没有想一起锻炼身体的?”
此话一出,小家伙们反应各异。
曾小天头摇得像拨浪鼓。
“舅舅,我约了人打游戏,训练赛!”
许云卷也摆摆手。
“舅舅,我还要复盘昨晚的交易,金融市场瞬息万变。”
李思瑜则指了指那边的棋盘。
“舅舅,我在研究一个残局。”
大部分孩子都选择了“躺平”。
毕竟,大热天的,谁想出去特训啊!
折磨咧!
......
直播间的水友们听到这,也纷纷乐了。
“哈哈哈!真实!像极了体育课自由活动时的我!”
“锻炼?不存在的!空调WIFI大西瓜不香吗?”
“蓝天和知秋太自律了!其他人学着点!”
”小孩子都这么努力了,当大人的好意思躺平吗?学学我!等会就去吃点东西,增加点运动需要的能量!”
苏明笑了笑,也不强求。
然而,就在这时。
一道意想不到的声音响了起来。
“舅舅,我也想参加。”
众人循声望去。
说话的,竟然是楚逸。
众人纷纷一惊。
啊?
苏明同样有些意外。
“小逸?你确定?”
楚逸的性子转变,让他都有些看不懂了。
要不要这么励志?!
楚逸点了点头,神情认真。
“嗯,我想试试。”
“马拉松比赛,舅舅也帮我报名一下。”
“就想挑战一下自己,能跑多远跑多远。”
“不求名次,重在参与。”
好家伙!
这小子,平时不声不响,现在骨子里还挺有冲劲。
他很欣赏这种态度。
“好!有志气!”
“那今天,你就跟着蓝天和知秋,一起特训!”
直播间的水友们也对楚逸刮目相看。
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“卧槽!楚逸小帅哥可以啊!深藏不露!”
“打台球的跑马拉松?跨界了啊!”
“颜值担当都这么卷了吗?我有什么理由躺平!”
“加油楚逸!跑不动了就耍帅!哈哈哈!”
“我懂的,为了林悦!楚逸真的很专情好吧!”
“林悦是谁?新粉,展开说说!”
……
上午九点。
别墅区外,苏明划定了区域。
带着三个小家伙,开始了特训。
张蓝天和林知秋,装备齐全,热身动作非常专业。
楚逸虽然同样穿着运动装,但动作明显有些生疏。
好在,有苏明专业指导,也不错!
楚逸作为先天情圣圣体,一切和吸引女生相关的事物,都不会太差。
体育自然也是!
......
“好了,热身完毕。”
苏明看了看时间。
“今天的特训,和你们平时的跑步不一样。”
对于体能训练,他有自己的理解。
【跑步大成】加持下的他,强的可怕!
“马拉松,不仅是比拼耐力,更是比拼核心力量、呼吸节奏和意志力。”
苏明开始讲解。
“蓝天,知秋,你们的基础很好。”
“但要想拿名次更稳点,还需要提高。”
”毕竟你们自己也说了,这一次马拉松比赛,估计也有不少专业选手!“
“而楚逸,你的基础薄弱,今天主要是激发你的潜力。”
三个小家伙都认真地听着。
“第一项,变速跑。”
苏明设定了训练计划。
“400米冲刺,然后200米慢跑,交替进行,10组。”
“啊?!”
张蓝天和林知秋都愣了一下。
这种高强度的间歇训练,对心肺功能的要求极高。
比匀速跑累多了!
楚逸更是小脸一白。
冲刺400米?
还要跑10组?
要命啊!
“别废话,开始!”
苏明一声令下。
三个小家伙立刻冲了出去。
张蓝天和林知秋毕竟有S级跑步天赋,这些天还一直训练,速度飞快,动作标准。
楚逸咬着牙跟在后面,虽然姿势不太标准,但速度也不慢。
苏明则在一旁,实时指导。
“楚逸!别光用大腿发力!用臀部带动!”
直播间的镜头,全程跟拍。
水友们看得热血沸腾。
“卧槽!舅舅连跑步都会教?太专业了吧!”
“一看就是新粉,略懂大帝啥不会啊?”
“楚逸可以啊!虽然慢一点,但一直在坚持!”
……
十组下来。
三个小家伙全都累瘫在地上,大口喘着粗气。
张蓝天和叶知秋最先完成。
过了好一会儿,楚逸也才完成训练,汗水湿透了衣服。
“不错。”
苏明点点头,对他们的表现还算满意。
尤其是对楚逸,刮目相看!
这小子综合实力还是挺超标的!
啥都会,啥都能弄一些!
苏明自己也跟着跑了几组,脸不红气不喘,轻松惬意。
“在休息十分钟,进行下一项。”
“还……还有?”
楚逸感觉肺都要炸了。
“当然。”
苏明笑了笑。
“下一项,核心力量训练。”
他带着三人来到器械区。
这些东西也买来好些天了。
小家伙们虽然没事也来玩玩,但都不会坚持太久,更多是个乐子。
而今天嘛……
包折磨的!
平板支撑、卷腹、俄罗斯转体……
一套组合拳下来,三个小家伙的腹肌都在颤抖。
尤其是楚逸,感觉身体已经不是自己的了。
但他咬着牙,硬是坚持了下来。
就是不服输!
如果这点挫折都过不去!
还怎么完成心里的那个目标!
……